داخل راهنمای هیثر
خوب بیایید با هم ببینیم داخل راهنمای هیثر چی پیدا میشه…
روزها مثل برق و باد می‌گذرند!
باورم نمیشه دو هفته گذشته و هنوز این پست رو ننوشتم…از همه تون که صبوری می‌کنید ممنونم.

قسمت اول: دعا و مطالعه انجیل

هیثر مسیحی و خیلی مذهبیه.
اما فکر می‌کنم برای هر کسی با توجه به مذهب /عقایدش داشتن یک بخش معنویت اول دفتر راهنما خیلی الهام‌بخش و آرامش دهنده است.
کار جالب دیگه‌ای هم که کرده اینه که صفحه اول هر کدوم از قسمت ها رو با یک جمله مرتبط از انجیل و یک عکس مرتبط تزیین کرده.
برای هیثر این بخش اول قرار گرفته چون دوست داره خدا توی زندگی‌اش اولویت اول باشه.
توی این قسمت یک برنامه ۳۶۵ روزه خوندن انجیل پرینت کرده
و هر روز با خوندن اون قسمت، جلوش تیک می‌زنه.
بعد یک قسمت دعاها گذاشته، که توش خواسته هاش از خدا رو لیست می‌کنه
و به هرکدوم که رسید، باز علامت می‌زنه.
این طوری یادش نمی‌ره که داشته‌های امروز، خواسته‌های دیروزش بودند 😉
یک لیست از نام‌ها و صفات خدا هم بعدش توی زونکن گذاشته که فکر کردن بهشون بهش آرامش میده
و در نهایت آیات و جملات الهام بخشی که بهش انرژی مثبت میده رو هم در همین قسمت توی زونکن می‌گذاره.

قسمت دوم: برنامه کار

قسمت دوم علاوه بر عکس و آیه‌ای از انجیل، این جمله قشنگ رو روی خودش داره: با نشستن و تصور کردن، نمی‌تونید هیچ زمینی رو شخم بزنید.
جقدر از وقت ما به رویاپردازی می‌گذره و چقدرش به عمل کردن؟ به نوشته هیثر تهیه کردن این قسمت زونکن از همه بخش‌ها سختتره چون به برنامه‌ریزی و تفکر زیادی نیاز داره.
اولین بخش این قسمت، فهرست کارهای روزانه است که برای هیثر این لیستشونه:
-یخ زدایی غذا برای شام
-مرتب کردن
-تخلیه ماشین ظرفشویی و گذاشتن ظرفهای کثیف
-مرتب کردن دور و بر خونه
-تمیز کردن سینک، کابینتها و گاز
-بررسی و بازیافت نامه‌ها
-آب و غدای پامپکین (گربه شون)
-جاروی کف آشپزخونه
-یک دور ماشین لباسشویی (شست و شو، خشک کردن، تا زدن و جا دادن)
-دستمال کشیدن سینک و سطوح دستشویی حمام
-پر کردن مخزن آب یخچال
-بیرون گذاشتن زباله
بخش دوم برنامه روزهای هفته هیثر هست،
که توش به هر روز هفته کاری رو اختصاص داده.
مثلا خرید یا سایر کارهایی که هفته‌ای یک بار براشون کافیه رو در روزهای مختلف توزیع کرده
و به صورت یک جدول توی زونکن گذاشته.
لیست کارهای هفتگی، ماهانه، سه ماهه، شش ماهه و سالانه‌ای که باید انجام بده..
کارهایی از قبیل پرداخت قبوض یا چک‌اپهای پزشکی یا سرویس وسایل و خونه و غیره رو بر حسب دوره زمانی‌ای که لازمه باید لیست کرد و اینجا گذاشت.

بخش سوم: نظافت

توی پست بعدی که امیدوارم خیلی دیر نشه در مورد این بخش خواهم نوشت
در مورد بخش یک و دو، نظر شما چیه؟
توی زونکن شما چه چیز دیگه‌ای خواهد بود یا توی این قسمتها چی خواهید نوشت؟

28 پاسخ
  1. Bita
    Bita گفته:

    ممنون خانم قدسی زاده عزیز ?خب راستش من صبر نکردم همون روز رفتم و خوندم زونکن هیثر یکم سخت و پرحجم به نظرم اومد در حال حاضر من یه سر رسید دارم که به هیچ وجه از دست پسرکم در امان نیس و همیشه باید در بالاترین و غیر قابل دسترس ترین نقطه باشه با این شرایط شاید بهتر باشه تا بزرگتر شدن پسرک دست نگه دارم ولی خیلی خوشم اومد از جامعیتش اینکه تو بارداری دوم این زونکن خیلی به درد همسرش خورده بود هم جالب بود شاید خیلی هامون در چنین شرایطی قرار بگیریم من به شخصه قرار گرفتم و می دونم خیلی لازم خواهد بود.
    ضمن اینکه یکسری جدول های برنامه ریزی هفتگی سالانه و 10 ساله هست که خامش توی نت هست ( با عنوان جدول ساج )اگه اهل برنامه ریزی و نوشتن باشید خیلی به درد میخوره من قبلا اینکارو کردم خیلی خوب بود ولی متاسفانه ادامه ندادم باید دوباره پرینت بگیرم و شروع کنم.

    پاسخ
    • عارفه قدسی‌زاده
      عارفه قدسی‌زاده گفته:

      خواهش می‌کنم عزیزم، چه کار خوبی کردی! منبع دست اول همیشه بهتره 🙂
      برای معرفی جدول‌های ساج خیلی ممنونم..یه نگاه انداختم باید من هم بگیرم و جدی پرش کنم!

      پاسخ
  2. نسیم
    نسیم گفته:

    عارفه جون مرسی که نوشتیش بالاخره
    من خیلی منتظر بودم
    خودمم خیلی سایت خود هیثر رو خوندم ولی خب تو که می نویسی یه چیز دیگه است
    من الان نزدیک اثاث کشی هستم و خودت میدونی سایتت چقدر به من کمک میکنه
    همیشه کمک میکنه و این سایت یکی از سه تا سایتی هست که من هر روز بهش سر میزنم

    پاسخ
    • عارفه قدسی‌زاده
      عارفه قدسی‌زاده گفته:

      مرسی عزیزم، ایشالا به زودی بخش‌های بعدیش رو هم می‌گذارم. از لطفت بهم ممنونم!

      پاسخ
  3. زهراز
    زهراز گفته:

    سلام عارفه جون ممنون از مطلب خوبتون.حقیقتش از وقتی مطلب قبلی رو خوندم خیلی توی فکر رفتم .قبل ترها کارهایی که می کردم رو می نوشتم ولی مدتیه این کار رو ترک کردم .از اول اردیبهشت یک سررسید برداشتم کارهایی که برنامه دارم انجام بدم و کارهایی که انجام می دم رو می نویسم .به نظرم شاید قدمی در راه منظم شدن باشه به وبلاگ هیثر سر زدم و از دیدن اینهمه نظم شوکه شدم .خیلی دلم می خواست کارهای من هم با برنامه ریزی بیشتری انجام بشه

    پاسخ
    • عارفه قدسی‌زاده
      عارفه قدسی‌زاده گفته:

      سلام زهرا جان…نوشتن خیلی در پربارتر شدن زندگی آدم موثره! موفق باشی 🙂

      پاسخ
  4. آفـتابـــــــ گـردان
    آفـتابـــــــ گـردان گفته:

    بسم الله الرّحمن الرّحيم
    سلام عارفه خانم عزيز
    مثل هميشه ممنونم، اگر صحبتي نمي كنم معنيش اين نيست كه پيگير نيستم. من اين نوشتن رو تا حد زيادي توي ذاتم دارم و بهش مي پردازم :)) اما زين پس بايد جدي تر باهاش مواجه بشم
    من هميشه براي مطالعاتم برنامه دارم، حتي براي مطالعه غير درسيم و خيلي جواب ميده
    خيلي ممنونم ازت
    بخش اول برام خيلي خيره كننده و عزيز بود
    اميدوارم خدا برات جبران كنه اين كمكاي فكري رو

    پاسخ
  5. فاطمه سیفی
    فاطمه سیفی گفته:

    در مورد بخش یک
    خواندن یک صفحه از قرآن
    خواندن نماز های یومیه و یادداشت نماز های قضا بصورت روزانه
    خوندن آیه الکرسی و آیه فالله خیرحافظ و هو ارحم الراحمین و دعا برای حفاظت خدا از خانوادم شب ها قبل خواب
    در مورد بخش 2 جدولش رو براتون تلگرام کردم که فرقش در این بود که من آماده کردن کیف مهد پسرم آماده کردن صبحانه همسرم و آب دادن به گلدان ها رو هم دارم
    با آرزوی سلامتی و توفیق برای شما دوست خوبم

    پاسخ
  6. مانسی
    مانسی گفته:

    خوشحال شدم که دیدم این برنامه خیلی شبیه برنامه ی خودمه ??
    من به شدت به برنامه ریزی و نوشتن کارها معتاد شده ام. طوری که اگر صبح بعد از بیدار شدن برنامه ی روزانه ننویسم انگار یه چیزی کم دارم.
    برنامه ی سالانه برای چند سال آینده و برنامه ی کارهای ماهیانه رو در دفتری نوشته ام. ولی برنامه ی کارهای هفتگی رو روی کاغذی نوشتم و به دیوار آشپزخانه چسبوندم.
    یه چیزی که توی برنامه ی خودم خیلی ازش راضیم اینه که برای هر روز هفته دوسه مورد غذا نوشته ام که فقط لازمه هر روز یکی از اونها رو بپزم. این خیلی راحت تر از اینه که هر روز بخوام فکر کنم که حالا چی بپزم ?

    پاسخ
    • عارفه قدسی‌زاده
      عارفه قدسی‌زاده گفته:

      چه خوب پس باید از تجربه ات استفاده کنیم 🙂 آره داشتن برنامه برای غذا خیلی فکر خوبیه.

      پاسخ
  7. آبی آبی آرامش
    آبی آبی آرامش گفته:

    سلام خانم عارفه. ممنونم که افق های جدیدی رو به روی ما باز کردین. خیلی خیلی متشکرم. می دونم که با داشتن یه دختر کوچیک محدودیت زمان دارید، ولی اگه ممکنه ادامه ی جریان “صد چیز که …” رو هم بذارین. بازم ممنون. شاد باشین.

    پاسخ
    • عارفه قدسی‌زاده
      عارفه قدسی‌زاده گفته:

      سلام عزیزم،‌خوشحالم که از مطالب لذت بردید..آره فعلا یک کمی محدودیت دارم!
      در مورد صد چیز باید بنویسم..از ادامه اش پشیمون شدم راستش.

      پاسخ
  8. مهری
    مهری گفته:

    عارفه جان برنامه ای براي ادامه برنامه خانم هیثر داری ؟ من زبانم خوب نیست متاسفانه

    پاسخ
  9. بانو
    بانو گفته:

    عارفه جان لطفا هروقت فرصت کردی بازم سایت های خوب معرفی کن… خوندن نوشته های هیثر، جریان آی وی اف ش و.. روحیه منو خیلی بهتر کرده..

    پاسخ

دیدگاه خود را ثبت کنید

تمایل دارید در گفتگوها شرکت کنید؟
در گفتگو ها شرکت کنید.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *