شش اصل مرتب کردن به روش کانماری (KonMari method)
خوب من داشتم کم کم نگران می شدم که اگر بخوام همه کتاب جادوی مرتب کردن رو هرچند خلاصه، اینجا بگذارم به عید نمی رسیم.
خوشبختانه خود ماری دست به کار شده بود و یک ماه پیش کتاب جدیدی رو عرضه کرد به نام: برق شادی (Spark Joy) .
این کتاب جدید بر مبنای همون متود کانماری هست ولی مصور و  خیلی جالبتر!
بهترین قسمتش اینه که یک قسمت خیلی خلاصه ابتدای کتاب داره که روشش رو در شش اصل توضیح داده و می تونیم ازش استفاده کنیم و همین الان شروع کنیم.
این شما و این هم شش اصل روش کانماری.


1-قول بدید که تا تهش برید. مرتب کردن به نظر آسون نمیاد.

روش کانماری وقت و انرژی لازم داره.
ولی اگر دارید این مطلب رو می خونید معلومه که بهش علاقه دارید. به خودتون ایمان داشته باشید
و اطمینان بدید که از پسش برمیایید.
وقتی آماده و مصمم بودید، فقط کافیه که با روش درست مرتب کنید.

2-زندگی ایده آل خودتون رو تصور کنید.

ببینید دوست دارید توی چه خونه ای زندگی کنید و به چه سبک زندگی ای علاقه مندید.
اگر اهل نقاشی هستید یک تصویر ازش بکشید.
اگر با نوشتن میونه خوبی دارید برای خودتون توی یکی دو برگ توصیفش کنید.
می تونید از عکسهای مجلات یا تصاویر انلاین استفاده کنید.
وقتی یک تصور از شرایط ایده ال داشته باشید تصمیم گرفتن وقت مرتب کردن براتون خیلی راحتتر میشه.

3-اول دور ریختن را تمام کنید.

یکی از نشانه های افرادی که همیشه مرتب می کنند و هیچوقت به نتیجه نمی رسند
این است که فقط سعی می کنند برای هر چیزی جایی پیدا کنند بدون اینکه چیزی را دور بریزند. با این روش ظاهر خانه مرتب می شود
ولی پشت درها پر از چیزهای اضافی است که غیر ممکن است برای مدت طولانی مرتب و منظم بمانند!
تا وقتی فقط چیزهایی که دوست دارید نگه دارید را جدا نکرده اید،
به این که هرچیزی را کجا بگذارم فکر نکنید. این فکر حواس شما را پرت می کند
و استرس اضافی هم به شما وارد می کند. صبر کنید تا فقط چیزهای ماندنی را جدا کنید،
بعد به جایشان فکر کنید. فقط در این زمان است
که واقعا می دانید به چقدر جا و برای چه وسایلی نیاز دارید.

4-بر اساس دسته مرتب کنید،نه اتاق.

(در این مورد توی قسمتهای قبلی مفصل نوشتم).
تصمیم به مرتب کردن یک اتاق یا یک کمد یه اشتباه بزرگ است.
به جای آن تصمیم بگیرید که کل لباس ها، کل کتابها یا کل لوازم متعلق به یک دسته خاص را هرجای خانه که باشند، مرتب کنید.
به این ترتیب هم واقعا می بینید که چقدر وسیله دارید هم دوباره کاری نخواهید کرد.

5-به ترتیب درست مرتب کنید.

(این خانم ماری کاندو خیلی روی روشش حساسه ها..مبادا بهش دست بزنید  ).
این ضروری است که به ترتیب درست مرتب کنید. ترتیب درست این است: لباسها، کتابها، اسناد و مدارک، دسته های متفرقه، یادگاری ها.
تا حالا شده وسط مرتب کردن چشمتان به عکسهای قدیمی بیفتد و دیگر زمان را فراموش کنید و ساعتها صرف تماشای آنها کنید؟
این یکی از دلایلی است که باید ترتیب دسته ها را رعایت کنیم.
این ترتیب به تدریج توانایی شما را شکل می دهد و شما را برای دسته های سختتر آماده می کند.
لباسها برای تمرین بهترین گزینه هستند،
در حالی که مرتب کردن یادگاری ها نیاز به توانایی خیلی بیشتری دارد.
وقتی نوبت یک دسته است، هرچه در آن دسته دارید از همه خانه در یک محل جمع کنید،
همه همه! و بعد به دنبال برق شادی باشید (اصل بعد).

6- به دنبال برق شادی باشید.

آیا چیزی که دارید به آن نگاه می کنید برق شادی را در وجودتان بر می انگیزد؟
فقط رساناهای برق را نگه دارید 😉
به دنبال یک جرقه احساس خوب باشید و اگر چیزی این جرقه را ایجاد نمی کند،
آن را کنار بگذارید. این جرقه ، برق یا رسانایی شادی!
عاملی است که باید بر اساس آن هرچه که می ماند را جدا کنید و بقیه را کنار بگذارید.
به این که چه چیزی را دور بریزم فکر نکنید.
به دنبال آن چه باشید که شما را شاد می کند و آنها را نگه دارید.
برای گرفتن این تصمیم، مهم است که آن شی را در دو دست بگیرید و به آن نگاه کنید،
انگار دارید با آن صحبت می کنید. حالا ببینید چه جسی دارید.
آیا حس سنگینی دارید یا در بدنتان سبکی و انرژی حس می کنید؟
فقط آنچه بارقه شادی را در شما بر می انگیزد نگه دارید.
از هرچیزی که این ویژگی را نداشت تشکر کنید و آن را کنار بگذارید.
این قدردانی باعث می شود از این به بعد هم به آنچه که دارید
با حس قدردانی بیشتری توجه کنید و از آنها خوب نگهداری کنید.


خوب آماده هستید؟ با همین شش اصل میشه یک خونه مرتب داشت که مرتب هم بمونه!
البته هنوز مطلب خیلی زیاده و من به گذاشتن خلاصه ها ادامه خواهم داد.
اما برای اونهایی که عجله دارند تا عید کار تموم بشه فکر می کنم از همین حالا میشه شروع کرد.
توی پست بعد در مورد دسته متفرقه ها بیشتر توضیح میدم.
دوست دارم ببینم چند نفر تا اون موقع تونستند دسته لباسها، کتابها و مدارک رو خلوت کنند؟
الان که بیشتر از یک سال از آشنایی ما با مینیمالیسم می گذره می دونم که کار خیلی سختی پیش رو نداریم
منتظر گزارشهای موفقیت هستم. هم اینجا و هم از طریق عکسهای اینستاگرام!

14 پاسخ
  1. شادي ج
    شادي ج گفته:

    من لباس و كتاب رو انجام دادم و ٩٥٪‏ از خودم راضيم، ولي كار آسوني نبود، دل شير ميخواست براي دل كندن از چيزايي كه يا براي ترس يا به خاطر عادت نميتوستم بفرستم برن پي كارشون ولي همش از آزمون برق شادي استفاده ميكردم 🙂
    مدارك هم برام كار آسونيه انگار انجام شده س ولي به هر حال بايد انجام بشه
    عارفه جان تا ابد مديونتم

    پاسخ
  2. شبنم
    شبنم گفته:

    من فقط از توی لباسهام کلی که زور بزنم می تونم دو سه تا جدا کنم و همین و همین. چون کلا عادت به نگه داشتن چیزای اضافه ندارم و همیشه دورمو خلوت نگه می دارم.

    پاسخ
    • عارفه قدسی‌زاده
      عارفه قدسی‌زاده گفته:

      آفرین، خیلی خوبه. من هم لباسهام واقعا جای خلوت کردن عظیم نداره اما همیشه یکی دو تا تیکه رو میشه پیدا کرد.

      پاسخ
  3. سارا
    سارا گفته:

    سلام عارفه عزيز .
    من هفته پيش با وبلاگت آشنا شدم و عضو كانال تلگرام تمرينات flylady شدم. يك جايي نوشتي تمرينات صبح و درطول روز و شب رو يادتون نره.
    وييش ووش ؟ نقاط خطر؟ كليد من كو ؟ …. اينا رو متوجه نشدم، پست مرتبطش رو هم در سايتت نديدم، ميشه راهنماييم كني؟ مرسي

    پاسخ
    • عارفه قدسی‌زاده
      عارفه قدسی‌زاده گفته:

      سلام عزیزم، تمرینات صبح و شب تمرینات فلای لیدی برای همیشه تمیز نگه داشتن خونه هستند و آمادگی همیشگی در برابر مهمون سر زده. توی فایل خانه تمیزتر توضیحاتشون رو به فارسی نوشتم. انگلیسی اش رو هم که توی سایت خود flylady می تونی پیدا کنی 🙂

      پاسخ
  4. بانو طهرانی
    بانو طهرانی گفته:

    سلام عارفه عزیزم
    امروز صبح داشتم به موضوع آشناييمون فکر میکردم که چقدر این دوستی برام پر برکت بوده من یک زن تیر ماهی خاطره بازم که همیشه از ازدست دادن هراس داشتم فکر میکردم اشیا ميتونه برای من تضمین کننده شادی و امنیت باشه گرچه مادرم همیشه من رو به سبک زندگی مینیمال دعوت میکرد ولی من هيچوقت تصورش رو نمیکردم که با کمتر داشتن شاد باشم تا اینکه با شما آشنا شدم و عجیب تر از همه به روش شما اعتماد کردم یک فایل پی دی اف از سایتتون خریداری کردم و طبق اون قدم به قدم خونه مو خلوت کردم هر چی جلوتر رفتم احساس سبکی و بالندگي بیشتری پیدا کردم حتی شخصیت شادتر و هدفمند تری رو از خودم میبینم در روابطم با همسرم هم موفق ترم چون اعصابم آرام و تمرکزم به زندگیم بیشتر شده.خلاصه تا فردا هم ميتونم برات تعریف کنم که چقدر این لطف شما زندگی من رو متحول کرده. این رو بدون که همیشه به یادت هستم و برای موفقیت و شاديت دعا میکنم. کامروا باشی

    پاسخ
    • عارفه قدسی‌زاده
      عارفه قدسی‌زاده گفته:

      سلام بانو جان! خیلی ممنونم که برام از تجربه خوبت نوشتی. خیلی خوشحالم که نوشته های من تونست مینیمال درونت رو بیدار کنه و راه بندازه! همیشه محتاح دعای دوستان خوبی مثل شما هستم 🙂

      پاسخ
  5. نسترن
    نسترن گفته:

    خسته نباشی عارفه جان
    من این برق شادی رو درباره لوازم ضروری یا لباس‌های ضروری مفید نمی‌دونم. من الان لباس‌هامو به مینیمال‌ترین شکلِ ممکن درآوردم اما لباس‌هایی که خیلی دوسشون نداشتم اما جایگزینی هم براشون نداشتم رو نگه داشتم تا هروقت پول دستم اومد یه چیزی که دوست دارم بخرم و جایگزین فعلی کنم. مثلا من کاپشنم رو دوست ندارم اما اگر حرف کانماری رو گوش کنم باید بمیرم از سرما :)) الان که کمدم خلوته میدونم که چه لباس‌هایی رو با علاقه می‌پوشم و کدوم‌هارو مجبورم. اینطوری موقع خرید هم میدونم اولویت هام چیه.
    ممنونم ازت

    پاسخ
    • عارفه قدسی‌زاده
      عارفه قدسی‌زاده گفته:

      سلامت باشی نسترن حان، هممم آره درسته. برق شادی رو باید جامعتر در نظر گرفت که لوازم ضروری رو شامل بشه!

      پاسخ
  6. نسترن
    نسترن گفته:

    راستی مورد ۵ آخر خط ۱۱ مرتب کردن رو نوشتی مرتب. خواستم یاداوری کنم که بی نقص بشه کارِت. ضمنا زبان نوشتاری ساده و سلیس و گویایی داری. و من خیلی لذت می‌برم از سبک نوشته‌هات. خسته نباشی.

    پاسخ
  7. هاجر دارابی
    هاجر دارابی گفته:

    سلام عارفه جان
    ممنون بابت انرژی که میزاری، خیلی مدیونتم به خدا، واسه داشتن یه سبک زندگی که حالمو خوب میکنه.

    پاسخ
    • عارفه قدسی‌زاده
      عارفه قدسی‌زاده گفته:

      سلام هاجر جون، خوشحالم که این سبک زندگی حالت رو خوب کرده، بیشتر از هرچیز مدیون زحمت خودت هستی عزیزم. آفرین!

      پاسخ

دیدگاه خود را ثبت کنید

تمایل دارید در گفتگوها شرکت کنید؟
در گفتگو ها شرکت کنید.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *