مینیمال به سوی عید
موقع کریسمس یه مقاله خیلی جالب دیدم که نشون میداد
هم استرس افراد و هم درگیری‌های خانوادگی توی این دوران خیلی زیاد میشه.
دلیلش هم خوب معلومه، آدمها بیشتر کنار هم هستند و این مسائل بیشتر پیش میاد.
عید برای ما مینیمالها که قرار نیست این طور باشه نه؟
من سه تا پیشنهاد ساده در زمینه مینیمالیسم دارم که عید رو برامون لذت بخش‌تر کنه!
۱-به قیمتها و عدد و رقم فکر نکنید. به جز حساب بانکی خود اون فرد، به بقیه ربطی نداره
و مهم نیست کی هزینه بیشتری کرده
یا عیدی بیشتری داده یا وسیله و لباس گرونتری خریده..مگه نه؟
۲-به اشیا و وسایل فکر نکنید.
عید و دید و بازدیدهاش برای دیدن انسانهایی هستند که دوستشون داریم
و عمرمون داره با هم سپری میشه.
مبل حدید، خونه حدید، لوستر جدید یا پرده کهنه و فرش کهنه و سرویس غذاخوری کهنه تاثیری در این موضوع ندارند.
البته گفتن مبارک باشه خیلی هم خوبه ولی بیشتر از این جا در ذهنتون صرف این چیزها نکنید.
۳-در هر امری زیاده روی و اضافه کاری بده،
چه در مورد وسایل و اشیا که اینجا زیاد در موردش حرف می‌زنیم چه در مورد روابط اجتماعی.
اگر از دیدن افرادی لذت نمی‌برید
با توجه به شرایط یا از اون دیدار صرف نظر کنید یا زمانش رو محدود کنید.
شما به این لیست ( مینیمال به سوی عید )چه پیشنهادی می‌تونید اضافه کنید؟
در سایت گیس گلابتون هم می‌تونید
در زمینه چطوری روبرو شدن با استرس‌های عید مطالب مفیدی بخونید!
دیدگاه خود را ثبت کنید
تمایل دارید در گفتگوها شرکت کنید؟در گفتگو ها شرکت کنید.
با سلام.من چند سالی است که پیگیر مطالب مربوط به سبک زندگی مینی مالیستی هستم و از اینکه سایت شمارو به زبان فارسی پیداکردم خوشحال شدم.مطلبی در درومورد پروژه 333 که حتما باهاش اشنا هستید(از سایتhttp://bemorewithless.com/project-333/) باکمی دخل و تصرف ترجمه کرده ام که امیدوارنم بتونید درسایت خودتون ازش استفاده کنید.باتشکر
”
پروژه 333 یک پروژه چالش برانگیز مد و پوشش برای افرادی است که میخواهند وارد فاز دوم زندگی مینیمالیستی شوند. در این پروژه شرکت کنندگان خودرا مکلف میکنند که در طی سه ماه تنها سی وسه تکه لباس برتن کنند و بیش از این تعداد را از زندگی خود خارج کنند. هدف این پروژه این است که به طور عملی به افراد بیاموزد ارزش انسانها به تعداد لباسهایی که درتملک خود دارند، نیست و انسان با معیارهای اخلاقی ارزش گزاری میشود نه ظواهر. به قول شاعر “نه همین لباس زیباست نشان آدمیت”.
همچنین این پروژه به افرادی که به خرید لباس، کیف ، کفش و اکسسوری معتاد شده اند کمک میکند کم کم این اشتیاق بیش از حد خود به خرید را کنترل کنند و با برنامه ریزی برای پوشش سه ماهه آینده شان، استرس های ناشی از پرسش همیشگی ” حالا چی بپوشم؟” را کاهش دهد. 333 به افراد میاموزد پول، زمان وتوان ذهنی خودرا برای فعالیتهایی مهمتر از خریدن و پوشیدن خرج کنند،از مصرف گرایی بپرهیزند،کیفیت را جایگزین کمیت کنند و خلاقیت خود را در زمینه مد و فشن بکار گیرند.
این پروژه تاکنون توسط بیش از دو میلیون نفردرسرتاسر جهان اجرا شده است و نتایج مثبتی را برای شرکت کنندگان به همراه داشته است. برای استفاده از نتایج و تجربیات ایشان در اینترنت جستجو کنید.
قوانین پروژه:
• طول دوره سه ماهه است.
• هیچ محدودیت سنی و جنسیتی در این پروژه وجود ندارد و قوانین برای زنان و مردان یکسان است.
• سی و سه تکه لباس شامل لباس،اکسسوری، لباس رو(کت یا بارانی)، کیف ،کفش و کمربند است
• مواردی که شامل سی و سه تکه نمیشوند: جواهرات ثابت مثل گوشواره وگردنبند وحلقه ازدواج، ساعت مچی، ،لباس زیر، لباس خواب و لباس کار
• اگر در محیطی کار میکنید که لباس کار خاص و مشخصی ندارید، هر چه بپوشید باید جزئی از 33 باشد
• درانتخاب لباس، فصل ، آب و هوا و هنجارهای جامعه را درنظر بگیرید.
• پس از جمع کردن سی وسه لباس مورد نظر خود، بقیه لباسهایتان را در چمدان جمع کنید و از جلو چشم دور کنید.
• درصورتیکه در این سه ماه لباسی برایتان تنگ ، گشاد یا مفقود شد، خراب یا غیرقابل استفاده گردید،می توانید انرا دور انداخته و تکه ای دیگر از چمدانتان انتخاب کرده وجایگزین آن کنید. بهر حال جمع قطعات باید همیشه سی و سه باشد.
• در این دوره سه ماهه شما مکلف هستید لباسهای تکراری بپوشید تا به بیش از سی و سه تکه لباس نیازمند نشوید.
• دقت کنید که سی و سه تکه انتخابی باید به گونه ای باشند که طی سه ماه تمام فعالیتهای شما اعم از کار، ورزش، مهمانی و گردش را پوشش دهند.همچنین راحتی و اسایش شما را تامین کنند و در شان شما باشد.یادتان باشد قرار نیست خودتان را زجر بدهید یا بصورت نامتناسبی با دمپایی به مهمانی بروید. فقط قرار است پوشش خودرا کنترل کنید و با برنامه ریزی پیش بروید.
• لباس تکراری به معنای عدم رعایت نظافت نیست. همیشه لباس تازه شسته شده بپوشید و از عطر استفاده کنید. به قول مادر بزرگها “یکی برای پوشیدن و یکی برای شستن”.
راهنمای انتخاب لباس:
• ابتدا یک لیست از تمام اقلام لباسهاو کیف و کفش و زیورآلاتی که دارید تهیه کنید. سپس آنها را با هم ست کنید و دوتا سه ترکیب لباس آماده کنید و کنار هم بچینید.
• درایران نحوه پوشش بانوان در خارج از منزل شامل یک مانتو، یک شال، یک شلوار، یک کیف و یک کفش میباشد. یک بلوز و شلوار هم برای داخل خانه لازم است. با این حساب در هرروز به حداکثرهفت تکه لباس نیاز است .در زمستان شال گردن و کلاه و بارانی هم اضافه میشود یعنی در هر روز به بیش از 10 تکه لباس نیازمندنیستید. برای دو مجموعه،حداکثر به بیست لباس نیاز دارید. حالا این بیست تکه لباس را چند روز در میان عوض و بدل هم بپوشید.
• هیچ انسانی نمی تواند همزمان دو مجموعه لباس بپوشد. پس حتی یک دست لباس اصلی و یک دست لباس کمکی برایتان کافی است. با این حال تنوع را فراموش نکنید تا در این مسیردچار بی حوصلگی و افسردگی و سستی اراده نشوید.
• اگرمیدانید در این سه ماه به مهمانی خواهید رفت یک لباس مناسب مجالس در مجموعه منتخبتان باشد. اگر اهل گردش هستید، کلاه افتابگیر و لباس ضد آب و کفش پیاده روی را فراموش نکنید.اگر ورزشکار هستید، یک ست لباس ورزشی در کلکسیونتان بگذارید.
• لباسهای بالاتنه توجه بیشتری راجلب میکنند پس به انها تنوع دهید و از تعداد شلوارها (دامن ها) بکاهید.
• رنگهایی را انتخاب کنید که به همه چیز می آیند.
• با بکارگیری خلاقیت خود میتوانید از چهارمانتو ،چهار شال ، دو شلواروسه کفش،دهها ترکیب متنوع و غیر تکراری ایجادکنید که به زیباترین وجه سه ماه شما را بپوشانند.
• اگر مانتوهای همرنگ دارید، فقط یکی را انتخاب کنید و بقیه را کنار بگذارید.بدین ترتیب با انتخاب رنگهای متفاوت میتوانید تنوع بیشتری ایجاد کنید.
• با جستجو در اینترنت از ایده های دیگران در انتخاب سی و سه لباس ضروری استفاده ببرید.
نتیجه:
درپایان پروژه شرکت کنندگان :
• به تعداد زیاد لباسهای غیر ضروری خود پی میبرند و میتوانند آنها دور بریزند یا به دیگران ببخشند.
• تعریف جدیدی از مد و فشن برای خود ارائه میدهند و خلاقیت های خودرابروز میدهند.
• به اهمیت کیفیت لباس پی میبرند و دیگر برای لباسهای ارزان قیمت بی کیفیتی که از عهده پروژه بر نیامده اند و طی این سه ماه از رنگ و شکل افتاده اند، هزینه نخواهند کرد. به قول قدما: “هر ارزانی بی علت نیست و هرگرانی بی حکمت”
• فضای خالی بیشتری در گنجه لباس و در ذهن خود ایجاد میکنند که با اقلام و افکار ارزشمندترجایگزین شود.
• شجاعت و جسارت تغییر را در خود تقویت میکنند و دیگر عادات مضر خودرا نیز با تصمیم قاطع و برنامه ریزی ترک میکنند.
• با اعتماد به نفسی که دیگر وابسته به لباس و ظاهر نیست به سمت آینده به پیش میروند و سبکبار زندگی میکنند.
• چون همیشه میدانند در سه ماه آینده چه می خواهند بپوشند، مضطرب نیستند.”
سلام سمیه جان، دستت درد نکنه چه ترجمه عالی ای! خوشحالم که سایت من رو پیدا کردید و پسندیدید. از الان تا بعد از عید احساس می‌کنم مردم کمتر وقت انلاین شدن دارند، حتما بعد از عید این پست رو می‌گذارم 🙂
چه مطالب خوبي بود.هم مطلب عارفه جون و هم متن سميه جون.مرسي از هر دوتون.سعي مي كنم اين برنامه يا به نوعي چالش سه ماه رو بهش فكر كنم و عملي اش كنم.
امیدارم توش موفق باشی و برامون از تجربه‌ات بنویسی!
خيلي جالبه كه پروژه ي٣٣٣ وجود داره
اين نشان دهنده ي اينه كه در گوشه گوشه ي اين دنيا آدمهايي پيدا ميشن كه به مصرف گرايي نه بگن و اين كار شهامت زيادي ميخواد
ممنونم سميه جان
عارفه جان از شما هم بابت مطلب خوبتون خيلي متشكرم
آره رضوان جون این آدمها هستند و خیلی هم زیاد! ایشالا توی ایران هم زیاد بشیم 😉
عالی بود ممنون
ممنونم از لطف و همراهی‌تون
متشکرم از عارفه عزیز که ترجمه من رو منتشر کرد و از دیگردوستان بابت انرژی های مثبت شون.
ممنونم ازت برای این ترجمه عالی سمیه جان 🙂
سلام عارفه جان.میخواستم بپرسم که این سایت تو تلگرام کانال هم داره
سلام منصوره جان، بله آدرس کانال هست http://telegram.me/minimallife