آرشیو ماهانه: خرداد ۱۳۹۴

پست مهمان: پول شما یا عمر شما

نوشته مهمان امروز ترجمه این نوشته است، ولی پست مهمانه چون من مدتهاست خواننده این وبلاگ خیلی دوست داشتنی و آموزنده هستم، و برای ترجمه پست و گذاشتنش اینجا ازش اجازه گرفتم. نویسنده وبلاگ –خواستن آنچه که دارید– یک خانم آمریکایی است به نام هیثر که در مورد سبک زندگی‌شون و ماجرا‌های خودش و همسرش و سه فرزندشون، و روش‌های مدیریت خانه و خیلی چیز‌های دیگه در وبلاگش می‌نویسه. اگر زبانتون خوبه حتما بهش سر بزنید. پستی که این نوشته ازش ترجمه شده خیلی طولانیه، من پست کامل رو در ادامه مطلب می‌گذارم. اما اینجا چند پاراگراف آخرش رو که خیلی برای من جالب و معنی‌دار بود بخونید:


هر بار که شما پولی خرج می‌کنید، دارید برای زندگی و عمرتان یک تصمیم می‌گیرید. وقتی پولتان را برای یک چیز مبادله می‌کنید، دارید یکی از دو تصمیم زیر را می‌گیرید:

۱ـ من به این نیاز دارم. این وسیله برای زندگی روزمره من ضروری است.

۲ـ من این را می‌خواهم. داشتنش اینقدر مهم است که حاضرم بخشی از عمرم را صرف آن کنم.

ببینید، این در واقع آن چیزی است که پول نمایندگی می‌کند. پول همان عمر یا زمانی است که شما یا فرد دیگری صرف کرده‌اید تا به دست بیاورید. وقتی چیزی می‌خرید، دارید عمرتان را با آن مبادله می‌کنید. ولی به همین منحصر نمی‌شود. شما در آینده هم باید عمر صرف این وسیله کنید تا تمیزش کنید، جابجایش کنید، از آن نگهداری کنید و نهایتا آن را بازیافت کنید یا دور بیندازید.  و لطفا، از کسی که تجربه دارد این را بپذیرید که زمانی که باید در نهایت صرف رها شدن از بار این وسیله کنید خیلی بیشتر از عمری است که صرف خریدش کردید.

می‌دانم که همه قبول ندارند انجیل پیام خداست (ولی من باور دارم)، اما حتی اگر این باور را ندارید سخت است قبول نداشته باشید که انجیل پر است از جملات حکمت آموز و ارزشمند برای زندگی روزمره. یکی از آیات مورد علاقه من در مورد داشته‌‌های مالی این آیه است (Luke 12:15)

“مراقب باش، و از خودت در برابر حسرت داشته‌های دیگران را خوردن نگهبانی کن، برای اینکه زندگی یک فرد از زیادی داشته‌هایش پر نمی‌شود. “

وقتی من به زندگی خودم فکر می‌کنم، امیدوارم به جای پر شدن از داشته‌های مادی، زندگی‌‌ای پر از عشق ومحبت داشته باشم.  در واقع فکر می‌کنم همه انسان‌ها چیزی به جز این نمی‌خواهند، اما متاسفانه عشق و محبت را در جای غلط جست و جو می‌کنند (مثلا در بیشتر کردن داشته‌ها که هرگز نمی‌توانند به محبت شما پاسخی بدهند). این که عمرتان را چطور صرف می‌کنید، بیانگر این است که به چه چیزی بیشتر از همه عشق می ورزید، برای اینکه زندگی ما ارزش‌ترین هدیه‌ای است که برای بخشیدن داریم. اگر از خوانندگانی باشید که نوشته‌های مهمان همسرم در وبلاگ را خوانده باشید می‌دانید در اوایل آشنایی‌مان، وقتی داشت به من در مورد بار مسوولیت‌ها و انبوه آنچه که داشت هشدار می‌داد، به او چه گفتم. من به خود او علاقه دارم و از زمانی که دیدمش می‌دانستم او همسر رویایی من است، و تنها چیزی که می‌خواستم زمان و توجه او بود. برای همین در پاسخش گفتم، آنچه که بیش از همه دوست داری در نهایت برنده خواهد بود. حق با من بود، و خوشبختانه من آنی بودم که او بیشتر از همه دوست داشت.

برای اینکه به افراد نشان بدهید برایتان اهمیت دارند، باید زمانتان را به آنها هدیه کنید، و در پاسخ هم همین را دریافت کنید. این چیزی است که من می‌خواستم. من می‌خواهم عمرم را با کسانی که دوست دارم بگذرانم، و این امکان ندارد اگر ما برای خرید وسایل و خرت و پرت پولمان را تمام کنیم. خرید بهترین وسایل و بیشترین داشته‌ها به فرزندان ما پیام می‌دهد که برای ما مهم هستند؟ من این طور فکر نمی‌کنم. به نظر من این خرید‌ها این پیام را می‌دهد که خرت و پرت‌ها ارزش دارند، و بچه‌ها در رتبه دوم قرار می‌گیرند. من این طور فکر نمی‌کنم و اینگونه زندگی نخواهم کرد. یادتان نرفته که، ما عمرمان را برای چیزی مبادله می‌کنیم که برایمان ارزش دارد.

وقتی به دور و بر خانه یا میزتان نگاه می‌کنید، چه چیزی درباره شخصیت شما نشان می‌دهد؟ آیا نماینده واقعی طرز فکر شما هست؟ آیا دارید طوری که دوست دارید زندگی می‌کنید؟ داشته‌هایتان چطور به زندگی شما کمک می‌کند یا برایش محدودیت می‌آفریند؟ اینها سوالاتی هستند که ارزش پرسیدن دارند، برای اینکه وسایل یعنی پول، پول یعنی زمان، و زمان عمر شماست. ارزشمند‌ترین چیزی که دارید. تنها چیزی که واقعا اهمیت دارد، و تنها چیزی که وقتی گذشت، به هیچ عنوان نمی‌توانید آن را پس بگیرید.

این پول شما و عمر شماست.  این که چطور یکی را خرج کنید تعیین می‌کند که دیگری چطور خواهد گذشت.

(بیشتر…)

بیشتر

تحلیل رنگ بر اساس فصل‌ها یا چه رنگی به من میاد؟ قسمت سوم

رنگین کمانخوب، تا الان باید فصل خودتون رو پیدا کرده باشید. این قسمت خیلی سخت نبود، از این به بعدش هم نیست، اما به سادگی بخش قبل هم نیست. با دونستن رنگ پوست و چشم، و تشخیص توناژ سرد یا گرم در پوست، فصل معلوم میشه. اما برای پیدا کردن  طبقه بندی دوم، از شش دسته زیر که در نهایت ما رو به دوازده دسته روش CMB می‌رسونه، باید به کلیت چهره و مو و پوستتون نگاه کنید و ببینید کدام یک از دسته های زیر بهتر توصیفش می‌کنه:
-ژرف و سیر : معمولا رنگ مو و چشم‌های سیر و تیره دارند.
-روشن و بور : همونطور که از نامش بر میاد، در نگاه کلی پوست و مو و رنگ چشم همگی روشن هستند.
-ملایم : رنگ تندی در نگاه کلی به چشم نمیاد. تضاد کمی در ترکیب کلی مو و پوست و چشمان می‌بینیم.
-گرم و طلایی : یک سایه طلایی و گرم در رنگ مو، چشم و توناژ پوست به چشم می‌آید.
-شفاف و درخشان: رنگ‌های روشن و شفاف و درخشان در ترکیب کلی این گروه، نگاه را به خود جلب می‌کند. به چشم‌های سبز سیر یا آبی سیر فکر کنید.
-سرد و صورتی (گلی): صورت گلگون و توناژ سرد چشم‌گیرترین ویژگی این دسته است.
این دسته‌ها به این ترتیب به فصل‌ها مرتبط میشن:
-ژرف: زمستانی ژرف یا پاییزی ژرف
-روشن: بهاری روشن یا تابستانی روشن
-گرم: بهاری گرم یا پاییزی گرم
-ملایم: تابستانی ملایم یا پاییزی ملایم
-شفاف: بهاری شفاف یا زمستانی شفاف
-سرد: تابستانی سرد یا زمستانی سرد
خوب ممکنه انتخاب بین شش دسته براتون سخت باشه، اما فصلتون رو که می‌دونید نه؟ پس بین سه دسته‌ای که در فصل مربوط به شما وجود دارند باید انتخاب کنید:
باز هم انتخاب براتون سخته؟ گوگل تعداد زیادی از تصاویری از نمونه‌های هر کدوم از این فصل‌ها میاره که می‌تونه بیشتر کمکتون کنه. روبروی فصل خودتون روی عبارت مورد نظر کلیک کنید تا نتایج جست و جو رو ببینید. حواستون باشه که این نتایج صد در صد دقیق نیستند ولی به هر حال کار رو آسونتر می‌کنند.
من یک زمستونی ژرف هستم. شما به کدوم دسته تعلق دارید؟ برام در کامنت‌ها بنویسید.
دوستتون دارم، خوش بگذره، به امید دیدار

اگر هنوز فصلتون رو پیدا نکردید، این دو مطلب و کامنت‌‌هاش رو بخونید:

 

بیشتر

داستان وسایل

مدتی پیش در اینستاگرام یک عکس از ست جدیدی که پوشیده بودم گذاشتم و اشاره کردم که برای داشتن چیز‌های تازه و از اون مهمتر حس‌های خوب، تنها راه ممکن خرید (و تولید چیزهای نو و کلی صرف انرژی و هزینه) لازم نیست. مگر چند دهه قبل بدون این همه جنس در دسترس و اینقدر تنوع، رضایت مردم از داشته‌هاشون بیشتر نبود؟

توی کامنتها بعضی از دوستان خیلی با من هم‌نظر نبودند. مگر خرید وقتی توانش رو داریم و جنس موردنظر‌مون هم وجود داره، چه ایرادی داره؟
مصرف بی‌رویه و خرید طوری که امروزه رخ میده، خیلی ایراد داره! در موردش میشه خیلی نوشت، ولی یک گروه بی‌نظیر در این زمینه یک ویدیوی خیلی جالب  به نام داستان وسایل (Story of Stuff) در این زمینه ساختند که با صرف وفت کمتری بهمون بعضی از دلایل ایراد داشتن وضع فعلی رو نشون میده، و ما بیشتر از هر چیزی با خرید توی این سیستم مشارکت می‌کنیم.
این ویدیو حدود هشت سال پیش توسط یک تیم آمریکایی ساخته شده. ویدیو و خیلی اطلاعات در مورد این گروه رو می‌تونید از طریق وبسایتشون (به زبان انگلیسی) ببینید. اگر با انگلیسی دیدن خیلی راحت نیستید، دوبله فارسی من از همین ویدیو رو هم می‌تونید در ادامه مطلب ببینید. فقط باید توضیح بدم که این اولین بارم بوده، و چون مجبور بودم از فرصت خواب موفرفری که خیلی کم رخ میده! استفاده کنم فرصت تمرین زیاد نداشتم. خلاصه چندتایی (یا بیشتر!) تپق داره و توی تبدیل واحد‌ها هم چون همزمان داشتم ترجمه می‌کردم یکی دو جا اشتباه کردم. برای استفاده علمی از اعدادی که توی فیلم ذکر میشه و اطلاعات دقیق لطفا سایت انگلیسی رو پیگیری کنید. چون گروه آمریکایی هستند اشارات مستقیم بیشتر به کشور آمریکاست ولی به نظر من در مورد ما هم حسابی صدق می‌کنه. ویدیو رو ببینید و برام بنویسید نظر شما چیه؟

دوستتون دارم، خوش بگذره، به امید دیدار


پ.ن. از همه دوستانی که برای شرکت در انجمن Flylady در تلگرام اعلام آمادگی کردند تشکر می‌کنم. چون تعداد به حدود صد نفر رسیده فعلا عضو جدید نمی‌پذیرم تا مدتی پیش بریم و ببینیم چی کم و زیاده و چه ایراداتی وجود داره و چطور میشه بهترش کرد. اگر بعد از دو سه هفته از نتیجه راضی بودم، برای گروه‌های جدید باز فراخوان می‌گذارم.

 

بیشتر

انجمن flylady در تلگرام

تلگرامخوب دیگه وقتشه که یک فکر حسابی برای برنامه‌های همیشه تمیز و مرتب نگه داشتن خونه که توی ماه اسفند خیلی خوب با هم انجامش دادیم بکنیم.

با پیشنهاد عالی بعضی از دوستان قرار شده یک گروه تلگرامی راه اندازی کنیم.

قوانین این گروه چیه؟

۱-به هیچ عنوان هیچ گونه پیام فورواردی‌ای به گروه ارسال نخواهد شد.

۲- حال و احوال پرسی و گپ و گفت هامون رو هم اونجا انجام نمی‌دیم!

۳-بار اول به اقدام مخالف قوانین گروه تذکر میدیم و بار دوم ترک گروه.

توش چی فرستاده می‌شه؟

من روزانه حداقل دو پیام شامل یادآوری پیشنهادات خانم flylady برای تمیز نگه داشتن خونه، و هر از گاهی یک یا دو مطلب آموزشی دیگه در همین زمینه می‌فرستم. اعضا هم می‌تونند تجربه‌هاشون از تمرینات یا مشکلاتی که باهاش روبرو میشن رو در گروه مطرح کنند. اگر دوست دارید در این گروه عضو بشید، در برنامه تلگرام به شماره

۰۰۴۴۷۴۱۴۶۷۲۸۵۹

یک پیام بفرستید. فعالیت رسمی‌مون رو از شنبه هفته آینده شروع می‌کنیم.

اگر پیشنهادی هم در این زمینه دارید، همینجا برام بنویسید.

برای ادامه برنامه رنگ‌ها و فصل‌ها هم صبور باشید، مشغول آماده کردن مطالب و یک خبر خوب براتون هستم!

دوستتون دارم، خوش بگذره، به امید دیدار

بیشتر

پست مهمان: مدام وسایل خود را جمع و جور کنید

پست مهمان امروز پیشنهاد همراه خوبمون، شادی عزیزه.  این متن از کتاب “قواعد درست زندگی” نوشته ریچارد تمپلار و ترجمه فرشته صالحی انتخاب شده. بخونید:

مدام وسایل خود را جمع و جور کنید

چرا؟زیرا جمع آوری چیزهای درهم و برهم،خانه،زندگی و ذهن تان را شلوغ می کند.یک خانه درهم برهم نشانه ی یک فکر آشفته و شلوغ است. بازیگران قواعد زندگی در تفکراتشان روشن و مستقیم عمل می کنند و آشغال جمع نمی کنند. همه ی ما این کار را می کنیم. پیشنهاد من این است که گهگاه مرتب کردن آن کار خوبی است در غیر این صورت از نظر احساسی به شما فشار می آورد و تارهای عنکبوت بیشتر و بیشتر می شود.
مرتب کردن وسایلتان به شما فرصت می دهد تا از شر چیزهای بی فایده ، شکسته، تاریخ گذشته،نچسب،غیرقابل تمیز شدن، کریه و زشت خلاص شوید. ویلیام موریس بود که میگفت نباید در خانه چیزی داشته باشید که مفید یا زیبا نیست. اگر فکر خود را تمیز و مرتب کنید، به خودتان شادابی و نشاط داده اید، و از چیزهایی که جمع آوری می کنید آگاهی می یابید .
دوباره توجه شما را به تفاوتی که بین افراد موفق و افرادی که به نظر می رسد در مردابی دست و پا می زنند و هیچ وقت نمی توانند از آن مرداب نجات یابند جلب می کنم. افرادی که قوی و موثر هستند و با همه چیز کنار می آیند کسانی هستند که توانایی عجیبی در مرتب کردن وسایل ،جمع و جور کردن چیزهای درهم برهم و جدا کردن چیزهای به درد بخور از به درد نخور دارند. افرادی که با به پرواز درآمدن مشکل دارند کسانی هستند که در حالی که در باند پرواز هستند برمی گردند تا پلاستیک های سیاه پر از آشغال را بر دارند تا وقتی از فروشگاه های خیریه خرید کردند از آنها استفاده کنند و هرگز آن را دور نمی اندازند، قفسه های خانه  هایشان پر است از آشغالهایی که فقط فضا را پر کرده،  کشو ها پر از چیزهای شکسته و کمدها پر از لباسهایی که دیگر پوشیده نمی شوند یا از مد افتاده اند.
با هرس کردن وسایل گویی”باری از دوش برداشته شده است”. فضای بیشتری در خانه پیدا می کنید، احساس می کنید بهتر می توانید همه چیز را کنترل کنید و از شر آن احساس دل گرفتگی که با جمع کردن وسایل به درد نخور در شما وجود داشت خلاص می شوید. شما باید در خانه ای تمیز و مرتب پر از وسایل طراحی شده با شیوه کمترین، اما بهترین زندگی کنید. پیشنهاد من این است که اگر می خواهید بدانید چه چیز شما را عقب نگه می دارد، نگاهی به کابینت زیرظرفشویی بیاندازید یا زیر تخت یا بالای کمد ویا اتاق انباری را نگاه کنید.
بیشتر

خبر‌های خوب!

خبر‌های خوبچند تا خبر خوب از سایتی که من خیلی دوستش دارم، امیدوارم شما هم دوستش داشته باشید 😉

اول از همه اینکه با پشنهاد عالی یکی از دوستان مهربون، زهراسادات جان، انجمن پشتیبانی برای تمرینات خانه خلوت در یک ماه راه‌اندازی شد!در مورد هرچی که دور انداختید و دور نیانداختید جایی برای حرف زدن هست. اینجا منتظرتون هستم.

دوم اینکه به خصوص برای هم‌و‌طنان خارج از کشور، یک صفحه فیسبوک راه‌اندازی شد که بتونند راحتتر اخبار سایت رو پیگیری کنند. البته هنوز بهش عادت نکردم ولی به زودی امیدوارم که جا بیفته. اینجا بهش سر بزنید.

خبر سوم هم اینکه داریم توی انجمن ایمنی در برابر مهمان سرزده در مورد یک راهکار جدید برای همه اونهایی که از تاملات سینکی عقب موندند و دلشون برای دیدن یک یادآور هرروزه توی اینستاگرام تنگ شده صحبت می‌کنیم. اگر پیشنهادی دارید مطرح کنید!

دوستتون دارم، خوش بگذره، به امید دیدار.

بیشتر

تحلیل رنگ بر اساس فصل‌ها یا چه رنگی به من میاد؟ قسمت دوم

 خوب، حالا می‌رسیم به قسمت دوم تست که خیلی ساده است. اما قبل از اون دو نکته مهم رو بگم.
اولین نکته اینه که تنوع جامعه بشری بی‌نهایته. بنابراین علاوه بر یک عده که خیلی راحت قابل دسته‌بندی‌‌اند، گروه‌هایی هم داریم که دقت بیشتری لازم دارند. یک ناظر سوم در نهایت می‌تونه شما رو در یکی از دوازده گروه نهایی جا بده، اما ته تهش مهم اینه که حس شما به رنگ‌ها بعد از آشنایی با این نظریه چیه. اگر حس خوبی به فصل خودتون ندارید یا فکر می‌کنید یه جای کار ایراد داره، رنگ‌هایی رو انتخاب کنید که به نظر خودتون برای شما بهتر هستند. مثل هر توصیه یا پیشنهاد دیگری، شما تصمیم‌گیرنده نهایی هستید.
دومین نکته اینه که من خیلی آسون شروع کردم، کم کم ریزتر میشیم. اگر توی این مرحله مشکل دارید و به نظرتون حد واسط هستید، صبر کنید. توی مراحل بعدی دسته اختصاصی خودتون رو پیدا می‌کنید.
و اما، حالا ببینیم هر کسی توی چه فصلی می‌افته؟ این بار به چشم‌ها و موها نگاه می‌کنیم. اگر رنگ موهاتون متفاوت از رنگ عادی‌شه، رنگ طبیعی مو رو در نظر بگیرید. فقط اگر همیشه موهاتون رو به این رنگ جدید در میارید، طوری که کسی که مثلا الان با شما دوست  بشه هیچ وقت متوجه رنگ واقعی‌اش نخواهد شد، این رنگ رو در نظر بگیرید ( و در پرانتز این توصیه رو هم از من بعد از زندگی در لندن و دیدن این همه آدم با رنگ موی طبیعی خودشون داشته باشید که تغییر دادن شدید رنگ مو خیلی انتخاب خوبی از لحاظ زیبایی و ظاهر نیست. خیلی برام جالب بود که نگارا هم به این نکته اشاره کرده بود. اگر هم قصد تغییر دارید یکی دو سایه تیره/روشن‌تر از موی خودتون رو بگیرید و توی همون سایه هم ثابت بمونید.)
اگر رنگ مو و چشم تیره دارید، و توناژ پوست گرم، شما پاییزی هستید.
اگر رنگ مو و چشم تیره دارید، و توناژ پوست سرد، شما زمستانی هستید.
اگر رنگ مو و چشم روشن دارید، و توناژ پوست گرم، شما بهاری هستید.
اگر رنگ مو و چشم روشن دارید، و توناژ پوست سرد، شما تابستانی هستید.
اگر شک دارید کمی صبر کنید تا به رده بندی دوازده‌تایی برسیم.
هر کدوم از این فصل‌ها یک پالت رنگی دارند که تنوع زیادی از رنگ‌ها توش وجود داره. همه رنگ‌های پالت زمستون، به هر فردی که توی فصل زمستون می‌افته نمیان. بستگی به این داره که توی کدوم یک از سه دسته زمستونی‌‌ها بشیم. در ادامه می‌بینیم اتفاقا برای یک دسته از زمستونی‌ها، بعضی از رنگ‌های پالت پاییز یا بهار هم قابل استفاده است و زیباتر از بعضی رنگ‌های پالت زمستونه. برای همین میگم عجله نکنید اگر شک دارید و صبور باشید تا مطالب همه‌اش آماده بشه. اما تا اینجا، رنگ‌های هر پالت رو از منبع قبلی ببینید. شاید با دیدن رنگ‌ها یک جرقه توی ذهنتون بزنه که چقدر این گروه رنگی همیشه من رو زیبا نشون می‌داد! و فصل خودتون رو راحت‌تر شناسایی کنید.

پالت رنگی بهار

پالت رنگی بهار

پالت رنگی تابستان

پالت رنگی  تابستان

پالت رنگی تابستان

پالت رنگی پاییز

پالت رنگی پاییز

پالت رنگی پاییز

پالت رنگی زمستان

پالت رنگی زمستان

پالت رنگی زمستان

 

شما تونستید راحت فصلتون رو پیدا کنید یا شک دارید؟ تا الان چقدر توی پالت رنگی مناسب خودتون لباس ‌می پوشیدید؟

بیشتر

تحلیل رنگ بر اساس فصل‌ها یا چه رنگی به من میاد؟ قسمت اول

گرم یا سرد، مساله این است!

خوب چطوره که وارد عمل بشیم و کمی با رنگ‌‌ها بازی کنیم؟

همون‌طور که در پست قبل نوشتم، طبق نظریه تحلیل رنگ بر اساس فصل‌ها، میشه افراد رو بر اساس رنگ مو و پوست در چهار دسته اصلی جای داد: بهار، تابستان، پاییز و زمستان. توی اینترنت تست و روش برای پیدا کردن این دسته خیلی زیاده و خیلی‌‌هاشون هم حسابیه گیچ کننده‌اند. اما من بالاخره یه دونه که به دلم نشست و فکر می‌کنم از همه ساده‌تر بود رو از این منبع پیدا کردم.
 فکر می‌کنید شما در کدوم دسته بیفتید؟ بیایید با هم آزمایشمون رو شروع کنیم. اول باید پیدا کنیم که توناژ رنگ پوست شما گرمه یا سرد. این توناژ بستگی به میزان ملانین و هموگلوبین و کاروتن در پوست داره. اگرچه گذر زمان و طول عمر، برنزه کردن یا آفتاب سوختگی، بیماری و …رنگ پوست ما رو تغییر می‌دهند، اما این گرمی/سردی توناژ پوست یک ویژگی ژنتیکیه و در طول عمر تغییر نمی‌کنه. سه راه برای پیدا کردن توناژ وجود داره، که دوتای اولش خیلی مینیمال نیستند اما می‌نویسم تا اگر شما ابزارش رو داشتید امتحان کنید. اگر نه نگران نباشید، راه سوم هیچ چیزی لازم نداره.
در ضمن توجه کنید که حتما در نور طبیعی و در طول روز این تستها رو انجام بدید.
راه اول: آزمایش با کرم پودر. برای این تست به یک کرم پودر با زمینه صورتی  و یک کرم پودر با زمینه زرد احتیاج داریم. خوب از ما که مینیمالیم بعیده هردوی اینها رو دم دست داشته باشیم، اما اگر دارید، یک سر انگشت از هر کدوم رو روی هر گونه می‌گذاریم و پخش می‌کنیم تا یک لایه نازک روی هر گونه بمونه. حالا توی آینه نگاه کنید و ببینید کدومشون خوب روی پوستتون نشسته انگار که جذب شده، و کدومشون حالت ماسیده داره و توی ذوق می‌زنه. اگر زمینه صورتی خوب روی پوستتون می‌شینه، یعنی توناژ سرد دارید، و اگر زمینه زرد خوب روی پوستتون میشینه، یعنی توناژ گرم دارید. حواستون باشه که نور باید طبیعی باشه. می‌تونید هم از تستر‌های یک مغازه برای این تست استفاده کنید، هم فال و هم تماشا! فقط بعدش گول نخورید و با یک پلاستیک پر از خرید‌های بیهوده برگردید خونه 😉
راه دوم: تست طلایی/نقره‌ای: برای این تست به پارچه یا کاغذرنگی/مقوای نسبتا بزرگ به رنگ طلایی و نقره‌ای نیاز داریم. باز بعیده که هر دوی اینها هم‌زمان توی یک خونه مینیمال باشه، اما اگر بود به این روش تست کنید. یک دست رو روی پارچه/کاغذ طلایی و یک دست روی روی نقره‌ای قرار بدید. بهتره به نواحی‌ای که کمتر آفتاب می‌خورند بیشتر دقت کنید. پوست شما روی یکی از این دو زمینه شاداب و باطراوت و یک‌دست به نظر میاد، در حالی که زمینه دیگه این حالت رو نداره، به نظر ناهمگون میاد. اگر نقره‌‌ای پوستتون رو خوب نشون میده، توناژ سرد دارید و اگر طلایی پوستتون رو به جلوه میاره، توناژ گرم. حواستون به نور طبیعی باشه‌ها! اگر پارچه بزرگی داشته باشید بهتره مثل تصویر دور شونه‌ها بندازید و بعد مقایسه کنید.
و اما راه سوم و مینیمال که فقط به شما و دستتون و نور طبیعی نیاز داره، تست رگ (نترسید خون نمی‌گیریم!).
توی نور طبیعی به رگ‌های داخل دستتون (روی مچ) نگاه کنید. به نظرتون بیشتر آبی می‌زنه یا سبز؟ تشخیصش راحتتره اگر برنزه نکرده باشید. اگر رگ‌هاتون به سبز می‌زنه، توناژ پوست شما گرمه، و اگر به آبی می‌زنه، در دسته سرد‌ها جای دارید.
من که سرد از آب در اومدم! نتیجه تست شما چی بود؟ این تست رو انجام بدید و نتیجه‌ش رو برام بنویسید، تا در پست بعد فصل‌ مون رو پیدا کنیم.
بیشتر

تحلیل رنگ یعنی چی؟

چرخ رنگتحلیل رنگ، رنگ‌ شخصی، تحلیل رنگ بر پایه فصل‌ها همه اسامی‌ای هستند که معادلشون در زبان انگلیسی برای تعریف یک روش انتخاب رنگ لباس و آرایش بر اساس رنگ پوست، مو و چشم فرد به کار می‌روند. اگر زبانتون خوبه این مقاله ویکی‌پدیا رو برای آشنایی بیشتر با این مبحث بخونید. اگر اهلش نیستید نگران نباشید! توی این نوشته با این روش آشنا میشیم تا کم کم بریم سراغ خود تحلیل.
هدف از این تحلیل، انتخاب رنگ‌های مناسب برای فرده و معمولا قبل از طراحی کمد لباس یا مشاوره پوشش انجام میشه. این روش‌ها در دهه هفتاد و هشتاد میلادی که امکان چاپ رنگی باکیفیت فراهم شد در اختیار عموم قرار گرفتند و تا به امروز هم این سرویس‌ها و کتاب‌های مربوط به این روش جز پرفروش‌ترین‌های مد و لباس هستند.
وقتی با این تحلیل رنگ‌های مناسب خودمون رو پیدا کنیم، دیگه هر بار لباس‌ پوشیدن یک معمای چی بپوشم جلومون نمی‌گذاره! کمد لباس‌مون فقط شامل لباس‌هایی خواهد بود که زیبایی طبیعی ما رو به حدکثر خودش برسونند. این هم هزینه‌های ما رو کم می‌کنه، هم زمانی رو که باید صرف انتخاب لباس برای خرید، و انتخاب لباس روزانه بکنیم حسابی کاهش خواهد داد، هم باعث میشه فضای کمتری برای نگهداری لباس لازم داشته باشیم.
ماجرای فصل‌ها چیه؟ توی پرطرفدار‌ترین روش تحلیل رنگ، هر فردی بنا به خصوصیات ظاهری‌اش در یکی از چهار دسته رنگی قرار می‌گیره که به نام‌های بهار، تابستان، پاییز و زمستان نام‌گذاری شدند. بعد هر کدوم از این فصل‌ها به سه دسته دیگه هم تقسیم خواهند شد. برای هر فصلی، رنگ‌های خاصی مناسبه که جلوه بهتری به اون سایه از رنگ مو و پوست خواهد داد.  با پیدا کردن فصل مرتبط، بدون نیاز به آزمون و خطای تمام رنگ‌ها، می‌تونیم خیلی راحتتر پالت رنگی مناسب خودمون رو پیدا کنیم و از این به بعد انتخاب لباس برامون خیلی راحتتر میشه. مینیمال کردن کمد لباس هم حسابی آسون خواهد شد!
در پست‌های بعد در مورد جزییات این روش بیشتر خواهم نوشت. شما تا حالا برای خودتون تحلیل رنگ به هر روشی کردید؟ یک پالت رنگی خاص برای خودتون دارید یا بسته به اینکه از چه رنگی خوشتون بیاد ممکنه لباس در هر رنگی رو انتخاب کنید؟
دوستتون دارم، خوش بگذره، به امید دیدار
بیشتر

کمتر دارم و قشنگ‌ترم!

خوش تیپچرا کمتر داشتن لذت بخشه؟ قبلا نوشتم (اینجا) که یکی از دلایل انتخاب سبک زندگی مینیمال، تاثیر این نوع زندگی روی محیط زیسته. وقتی محیط اطرافمون و آینده خودمون و نسل‌های آینده برامون مهم باشه، بیشتر انتخاب‌هامون رنگ و روی یک زندگی ساده و خلوت رو خواهند داشت. اما این تنها دلیلش نیست.
 می‌دونید یکی از خودخواهانه ترین دلایلش که لذت زیادی هم داره چیه؟ به طرز شگفت انگیزی لباس پوشیدنتون بهتر خواهد شد. البته در مورد ستاره‌های مد این حرف صدق نمی‌کنه، اما اونها رو که کنار بگذاریم، می‌تونم با اطمینان بگم بقیه افراد اگر در انتخاب لباس‌های کمدشون مینیمالیسم رو مدنظر داشته باشند، خیلی خوش‌پوش‌تر از وضع قبلی خواهند شد. 
قبلا در گوشه و کنار پستها اشاره کردم که این تغییر مثبت از چه راه‌هایی رخ می‌ده. یکی از دلایل این خوش‌پوش‌تر شدن اینه که دسترسی به لباس‌هایی که داریم آسونتر میشه و تنوع لباس پوشیدنمون خیلی بیشتر میشه. به جای سریع انتخاب کردن دم دست‌ترین چیز توی یک کمد که همه چیز درش فشرده است، میشه همه لباسها رو دید و راحت انتخاب کرد.
یکی دیگه از دلایلش که به مرور هم قوی‌تر میشه اینه که توی خرید دقت بیشتری می‌کنیم. وقتی چیزی به راحتی اجازه ورود به خونه و کمد ما رو پیدا نکنه، اونهایی که وارد خواهند شد خیلی بهتر و شکیل‌تر از لباس‌هایی هستند که فقط به نیت خریددرمانی و بدون نیاز و بدون دقت و بررسی خریده شدند.
در همین راستا، به زودی یک سری مطالب خیلی هیجان‌انگیز در مورد این انتخاب‌های دقیق خواهم نوشت. برای اینکه لباسی که می‌خریم ارزش موندن توی کمد ما رو داشته باشه، علاوه بر جنس لباس که بسته به شرایط هر فردی و کارش و محیطهاش باید انتخاب باشه، دو تا عامل خیلی مهم رو باید توش در نظر گرفت:
۱-لباس باید متناسب با نوع هیکل ما انتخاب بشه. نوع هیکلتون رو نمی‌دونید؟ یک خانم دوست‌‌داشتنی با یک قلم عالی همه چیز رو در این مورد نوشته، خیلی‌هاتون هم از قبل نوشته‌های نگارا رو خوندید. به اینجا مراجعه کنید.
۲-رنگ‌های لباس باید متناسب با ویژگی‌های شخصی ما انتخاب بشه، چطوری؟ هر رنگی به هر کسی نمیاد. این رو همه می‌دونیم. هر رنگی رو هم با هر رنگی نمیشه ترکیب کرد. باز این رو هم می‌دونیم همگی. اما راه فهمیدن اینکه چه رنگی به چه کسی میاد چیه؟ می‌دونستید در این زمینه آکادمی هست و کتاب‌های آموزشی داره و خیلی دو دو تا چهارتایی، هر کسی می‌تونه رنگ‌های مناسب خودش رو پیدا کنه؟ در این باره بیشتر خواهم نوشت.
تجربه شما همراهان شیک پوش و مینیمال من از انتخاب این سبک زندگی چی بوده؟ شما چه دلیلی رو برای این انتخاب پررنگ می‌بینید؟
دوستتون دارم، خوش بگذره، به امید دیدار
بیشتر